夏天是溺水事故高发期，每一起溺水身亡事故的发生都会给家庭带来无法弥补的损失。如何辨别溺水、面对溺水者如何施救，都是我们应该学习谨记的↓↓↓

问题一  哪些情况容易导致溺水？

● 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。

● 即使是熟悉水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

● 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

● 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

● 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

问题二  如何预防溺水？

● 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

● 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

● 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

● 要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

● 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

● 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

● 游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

● 遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。

● 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

问题三  遇到溺水如何自救？

● 不要慌张，发现周围有人立刻呼救。

● 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用嘴轻轻吸气，鼻子轻轻呼气，身体稳定下来后立刻呼救。

● 如果在水中突然抽筋又无法上岸时，立刻呼救，如周围没人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，可解除抽筋。

问题四  遇到溺水者如何施救？

● 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

● 若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护。

● 接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，拖运时采用侧泳或仰泳拖运法。

● 特别强调：未成年人发现有人溺水，即使会游泳也不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

● 将溺水者救上岸后，应立即清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，压额提颌开通气道，以免堵塞呼吸道。

● 对溺水者进行正确的心肺复苏术，并尽快联系急救中心或送去医院。

看到有人在水中有以下这十种情况时，不要犹豫，赶紧求救！（注意！是求救）

① 头浸在水里，嘴巴在水平面上。

② 头向后仰，嘴巴张开。

③ 眼睛空洞，眼神散乱。

④ 眼睛闭上，脸无表情。

⑤ 头发散乱在额前或者眼睛上而无动于衷。

⑥ 竖直方向上，腿部没有动作。

⑦ 换气慌乱，断断续续。

⑧ 想游向一个方向，但是无法前进。

⑨ 尝试翻转身体。

⑩ 好像在攀爬无形的阶梯。