最近几天

风轻云淡  微风不燥

你是不是已经感受到了

些许凉意？

连续两天 "2" 字打头的最高气温

还真有了点秋高气爽的感觉

根据最新气象资料分析

襄州本周冷暖空气较活跃

“降雨+降温”即将上线

今日起，最低气温均在20℃以下

看完天气预报是不是

已经感觉凉爽了好多啊

终于要告别酷暑

正式入秋啦~

秋天的脚步离我们越来越近

早晚出门

最好随身携带、穿着一件薄外套

防止感冒

秋高气爽的天气自然让人心生欢喜，但是随之而来的秋燥，也是让人头疼。

遇见秋燥

秋燥让不少人出现头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，这是由于体内津液在夏季过多地发泄之后，各组织器官均处于缺水状态，再遇凉风刺激所引起的，医学上称为“秋燥综合征”。

预防秋燥

白天喝点盐水，晚上喝蜂蜜水，虽然不一定适用于所有人，但对秋燥的预防确有一定效果，大家不妨一试。

食疗秋燥

预防秋燥，通过食疗比较方便。要抓住“食机”，多吃润燥清肺的食物，如红枣、山药、莲子、萝卜、银耳、百合、南瓜等；有些水果也可以润肺清燥，如梨、柑橘、柿子、石榴、葡萄等，体质虚寒的人可以把水果炖熟了吃。要少吃辛辣、生冷、油腻的食物。

来源：网络综合

编辑：汪洋    校对：曾虹璐

责编：张丽

审核：章铁勇