俗话说：“生命在于运动”。随着全民健身的观念深入人心，在襄州区就活跃着一群运动达人，他们热爱生活、热爱运动，即使在天寒地冻的冬天，依然利用业余时间将运动进行到底。

持续的低温没有影响市民晨练的热情，寒冷的天气阻挡不了大家健身的脚步。近日，记者走访市区多个公园发现，跑步、打太极、竞走的市民随处可见。

市民 赵香蓝：“早上8:00来这人都多得很，锻炼到11：00回去，锻炼后人变得精神，不怕冷了”

家住玉龙湾小区的宋建军，热衷于运动健身，平时工作再忙，也要挤出时间来浩然广场锻炼，要么打球，要么用毛笔沾水在地上写字。

冬季寒冷，坚持运动，不仅可以抵御寒冷，还能使身体更健康！但需要注意的是，运动前要活动手腕、脚踝和其他关节，按压双腿，做一些拉动练习，可以有效避免受伤。如不慎造成意外伤害，要及时拨打120急救电话求助。

全媒体记者：王波 陈静

编辑：郭晨光  校对：齐飞

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