近日，虽然天气寒冷，可依然抵挡不住冬泳爱好者锻炼的热情。日前，记者在襄州区航运社区冬泳基地看到，水面波光粼粼，景色宜人，一群冬泳爱好者做完热身运动后，陆续跳进冰冷刺骨的水中，展开双臂，在水中尽情畅游，感受冬泳的快乐。

“参加冬泳以来，我的身体状况有了很大改善，我家住六楼，以前我上到二楼都累得气喘吁吁，现在一口气上六楼。”今年50岁的买华清是襄州冬泳协会的一员，对于冬泳的好处，有着多年经历的买华清表示，多到数不过来。

“身体变好了，‘三高’基本没有了，尿酸也降下来了。冬游之后，感觉身体轻松很多，连走路都有劲儿了。去年我坚持游到腊月二十九。”冬泳爱好者曾德平告诉记者。

感冒少了、腰板挺了、“三高”不见了、几乎很少进医院……这是冬泳爱好者们的共同感受。

襄州冬泳协会从2008年创办至今，已有120多名成员，60岁以上的有30余名。2009年，襄州组建了一支义务救援队，让冬泳爱好者的游泳技能和耐寒能力有了更多用武之地。

航运社区“两委”干部 武有国：“我们队员经常会互相学习心肺复苏等基本急救技巧，提升救援能力，不定期在河边开展防溺水巡查、河中义务救护。”

区游泳协会提醒大家，冬泳益处良多，却并非人人适宜。根据个人体质和身体变化，应及时调整锻炼方式。若有严重疾病，如高血压、冠心病等心脑血管疾病，或者患有精神障碍、糖尿病、过敏性体质以及有外伤或有炎症的人都不宜参加冬泳，以免导致疾病突发或伤害身体。

全媒体记者：陈静 刘念

编辑：汪洋  校对：吴限阳

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